メタボリックシンドローム予防・対策

メタボリックシンドローム判断基準

貴殿は次のうちいくつが当てはまります？

　□ 体重が増加中
　□ 腹囲が増してベルトの穴の位置が変わった
　□ 健康診断で善玉コレステロールが低いと言われた
　□ 禁煙しようと思うが喫煙を止められない
　□ 健康診断で血圧が高めと言われた
　□ 健康診断で糖尿病の疑いがあると言われた
　□ 健康診断で中性脂肪が高いと言われた


↑にあてはまるもの複数を見つけた方。
　要注意！！！
　メタボリックシンドロームの疑いありです！

メタボリックシンドロームとは？

メタボリックは「代謝」の意。
過食や運動不足により内臓脂肪が蓄積されると
生活習慣病（高血圧、高脂血症、糖尿病など）を
いくつも併発しやすくなると言われているのが現状。

このような状態を
「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群、代謝症候群）」と言います。

生活習慣病のリスクが重なるほど動脈硬化を進行させ
脳梗塞、心筋梗塞などを起こしやすくなっていきます。

特に、肥満、高血圧、高脂血、高血糖
↑の4つに異常が見られるハイリスクな状態は
「死の四重奏」とも呼ばれることも。

【参考】
肥満の人の発症リスクは
肥満でない人に比べて↓のように高くなるという一説が。

糖尿病⇒5倍　　高血圧⇒3.5倍　　脳・心臓血管障害⇒2〜2.5倍